Verso la Felicità

VIDEO: L'armonia della Vita

Tratto da un'intervista a Tiziano Terzani

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ESERCIZIO: Essere felice

Ecco alcune domande che puoi farti per coltivare l’abilità di essere Felice:

  • Sto mantenendo la calma e la pace interiore, anche nelle situazioni più burrascose?
  • Sto cavalcando le onde della vita?
  • Sto imparando ad essere una persona resiliente?
  • So davvero chi sta costruendo la mia realtà?
  • So cosa voglio davvero dalla mia vita?
  • So che persona sto diventando?

Il nemico n°1 della felicità: le abitudini

È necessario prima di tutto, guardare i nostri comportamenti (abitudini) con uno sguardo nuovo e poi mettere in atto dei cambiamento quotidiani.

Le buone intenzioni sono sicuramente utili, ma le risoluzioni ferme sono ancora più efficaci.

Annota le abitudini che intendi cambiare. 

Fanne una lista.

Poi metti in atto ogni cambiamento per almeno una settimana

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Una vita in armonia o in equilibrio?

Ogni bambino nasce felice.
Ogni bambino nasce innocente e meraviglioso. Ma poi accade qualcosa e tutti quei bambini meravigliosi si perdono; la loro innocenza viene distrutta.
Tutta la loro felicità si trasforma in disperazione. 
Osserva un bambino che raccoglie conchiglie sulla spiaggia: è più felice dell'uomo più ricco del mondo. Qual è il suo segreto?
Quel segreto è anche il mio. Il bambino vive nel momento presente, si gode il sole, l'aria salmastra della spiaggia, la meravigliosa distesa di sabbia.

È qui e ora. Non pensa al passato, non pensa al futuro.

E qualsiasi cosa fa, la fa con totalità, intensamente; ne è così assorbito da scordare ogni altra cosa. Il segreto della felicità è tutto qui: qualsiasi cosa fai, non permettere al passato di distrarre la mente e non permettere al futuro di disturbarti.

Osho 

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