CONSIGLI per sostenere l’equilibrio dell’energia ACQUA

acqua

  • Movimento all’aria aperta
  • Adeguato riposo
  • Impacchi caldi alla zona lombare
  • Attività sessuale moderata
  • Importante il buon riposo notturno
  • Tecniche che facilitano l’ascolto interiore
  • Equilibrio tra rigidità e lassismo
  • Evitare integratori di minerali e vitamine, ridurre il sale e proteine animali
  • Ascoltare lo stimolo naturale della sete
  • Sauna e movimento che fa sudare
  • Controllo del peso corporeo

(liberamente tratto dal corso SORT-Terapia Rieducativa Organico Sistemica di Milena Simeoni)

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Pubblicato in Salute Consapevole

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