ESERCIZIO: Essere felice

Ecco alcune domande che puoi farti per coltivare l’abilità di essere Felice:

  • Sto mantenendo la calma e la pace interiore, anche nelle situazioni più burrascose?
  • Sto cavalcando le onde della vita?
  • Sto imparando ad essere una persona resiliente?
  • So davvero chi sta costruendo la mia realtà?
  • So cosa voglio davvero dalla mia vita?
  • So che persona sto diventando?

Il nemico n°1 della felicità: le abitudini

È necessario prima di tutto, guardare i nostri comportamenti (abitudini) con uno sguardo nuovo e poi mettere in atto dei cambiamento quotidiani.

Le buone intenzioni sono sicuramente utili, ma le risoluzioni ferme sono ancora più efficaci.

Annota le abitudini che intendi cambiare. 

Fanne una lista.

Poi metti in atto ogni cambiamento per almeno una settimana

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Pubblicato in Verso la Felicità

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