Insonnia e Cefalea, malattie "da città"

Cefalea e InsonniaInsonnia e Cefalea, malattie "da città"

Lo stress, l'ansia, i cui sintomi piu' diffusi sono insonnia, cefalea, tensioni muscolari, palpitazioni, problemi gastrointestinali, possono trasformarsi, senza che una persona se ne renda conto in una vera e propria patologia fisica con disturbi pressori, diabete, abbassamento delle difese immunitarie o psicologiche.

E' boom di 'stress metropolitano' nelle nostre citta', come segnala Paola Vinciguerra, psicologa, psicoterapeuta, Presidente dell'Eurodap.

"Uno stato di stress prolungato - spiega Vinciguerra - puo' portare alla depressione e agli attacchi di panico che hanno effetti devastanti sulla persona. Ma se impariamo a controllare e a gestire ansia e stress, quando sono all'inizio della loro manifestazione, allora si eviteranno anni di vita completamente bui, chiusi in casa in preda a paura, tristezza, lontano dalla socializzazione, dal lavoro e in alcuni casi anche dalla famiglia perche' la depressione e il panico portano all'isolamento".

"Dopo i dati allarmanti sulla precarieta' della salute psicologica, stato che si ritrova soprattutto nelle metropoli, come Roma e Milano (citta' quest'ultima dove pochi giorni fa e' stato presentato il libro bianco sullo stress dall'Assessorato alla Salute del Comune) secondo i quali lo stress sta colpendo in particolar modo la fascia di persone tra i 30 e i 50 anni - afferma la Vinciguerra - senza pero' escludere altre fasce che percentualmente sono leggermente meno a rischio, e' stato varato dall'Eurodap un protocollo di INSTANT THERAPY, organizzato usando tutte le tecniche di psicoterapia, dalla bioenergetica, al comportamentismo, alla psicologia positiva, al cognitivismo. Il tutto per dare la possibilita' alle persone che stanno vivendo un momento di particolare stress, di mettersi in salvo da patologie psicologiche e fisiche piu' gravi".

"In dodici ore di corso, suddivise tra il sabato e la domenica - spiega la Vinciguerra, anche Responsabile UIAP, Unita' Italiana Attacchi di Panico presso la Clinica Paideia di Roma - daremo la possibilita' alle persone di imparare ad usare la psicologia per creare benessere psico-fisico, usandola sotto forma di prevenzione". I corsi si terranno a Roma e Milano. A Roma nella sede dell'Eurodap e presso la Clinica Paideia. A Milano presso l'Hotel Michelangelo.

Fonte: salute.agi.it

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Pubblicato in Salute Naturale

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