Salute Consapevole

CONSIGLI per sostenere l’equilibrio dell’energia ACQUA

acqua

  • Movimento all’aria aperta
  • Adeguato riposo
  • Impacchi caldi alla zona lombare
  • Attività sessuale moderata
  • Importante il buon riposo notturno
  • Tecniche che facilitano l’ascolto interiore
  • Equilibrio tra rigidità e lassismo
  • Evitare integratori di minerali e vitamine, ridurre il sale e proteine animali
  • Ascoltare lo stimolo naturale della sete
  • Sauna e movimento che fa sudare
  • Controllo del peso corporeo

(liberamente tratto dal corso SORT-Terapia Rieducativa Organico Sistemica di Milena Simeoni)

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La persona "Acqua" secondo la Medicina Tradizionale Cinese

Eccoci arrivati all'ultimo dei Cinque Movimenti, l'Acqua: l’inizio e la fine di ogni processo nell’essere umano, l’energia che viene fornita all’atto del concepimento, potenzialità infinita. L’Acqua è la radice della vita, è la somma di esperienze che strutturano l’io.

elemento acqua

L’elemento Acqua, in quanto fonte di vita, fornisce anche la volontà di sopravvivere. In condizioni di pericolo conferisce la fredda capacità strategica di prendere misure opportune per la sopravvivenza.

Le sue caratteristiche sono: adattabilità, carattere tranquillo, ritmi pacati, atteggiamento molto studiato, voglia di affermarsi, ricerca di riconoscimento, competitività.

La persona acqua è determinata e ha il desiderio di di realizzarsi e di avere riconoscimenti. Per questo motivo può divenire autoritaria, decisa, ha successo in ciò che decide di fare, è volta a raggiungere un traguardo.

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Musica per entrare in contatto con l'energia del Metallo

Una musica per meditare ed entrare in introspezione. Mettiti seduto comodo, porta attenzione al respiro e svuota la mente.

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